A gestante pode procurar a fisioterapia a partir das 13ª semana, ou seja, após o primeiro trimestre gestacional você já pode procurar o atendimento fisioterapêutico, principalmente após a realização do morfológico do primeiro trimestre. O acompanhamento da fisioterapia pélvica pode ser indicado se você já estiver apresentando alguma queixa, como dor lombar, dores na região […]
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A importância do exercício físico na gestação
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5 motivos de fazer fisioterapia pélvica na gestação
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O nome Epi-no quer dizer “episiotomia não”, ou seja, seu principal objetivo é evitar a realização de episiotomia durante o parto vaginal que consiste em um corte na região do períneo para aumentar o canal do parto para o nascimento do bebê. Esse é um dos recursos que a fisioterapia Pélvica têm para ajudar na preparação do corpo e do períneo para o parto vaginal.
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Durante os nove meses de gravidez, o corpo da gestante sofre uma série de alterações hormonais e físicas. Muitas destas alterações podem contribuir com o aparecimento de disfunções musculoesqueléticas, sendo a dor lombar e pélvica a de maior ocorrência. A fisioterapia Pélvica tem muito à contribuir para melhorar os sintomas.
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“Durante a gravidez é normal sentir alguns incômodos? ou “É normal perder urina na gestação?” Essas são as perguntas que mais ouço das gestantes aqui na clínica. É muito importante as gestantes saberem que pode ser comum sentir algum desconforto ou perder urina, mas NÃO É NORMAL e precisa de acompanhamento para melhora das queixas. […]
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Para começarmos a falar do assunto, é bom saber que uma em cada quatro futura mamãe têm síndrome do túnel do carpo na gravidez. Tudo começa com uma simples dormência na mão, principalmente nos dedos polegar, indicador e médio. Pouco a pouco, a dor começa a ser acompanhada por formigamento, dor noturna e, em alguns […]
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Assim como já falei da importância dos exercícios na hora do trabalho de parto, a respiração é outro fator extremamente importante por promover o relaxamento, melhorar a concentração e diminui riscos de trauma perineal no momento expulsivo. Uma respiração bem ritmada ajuda a aumentar a quantidade de oxigênio disponível para mãe e o bebê. Como, […]
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Toda a gravidez gera uma certa ansiedade nas gestantes, pois são muitas mudanças, dúvidas e o receios em torno da hora do parto. A intervenção fisioterapêutica na assistência dessa gestante, como parte da rotina da equipe, valoriza a responsabilidade da gestante no processo, por meio do uso ativo do próprio corpo. A fisioterapia em Saúde […]
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Durante a gravidez, são várias as alterações que o corpo da mulher sofre, como alterações físicas, hormonais, emocionais, respiratórias, vasculares, etc. Dentre essas alterações, as hormonais afetam, principalmente, o sistema musculoesquelético, ou seja, atua diretamente nos músculos e ligamentos em todo o corpo, favorecendo uma mudança na postura nesse período. Dentre as alterações físicas mais […]
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